Comment se déroule une séance de sophrologie?

Séance Individuelle Adulte & Enfant

Au Cabinet ou en Visio

 

 

Comment se déroule une séance de sophrologie?

 

Durée : 1h

Lors de la première séance, nous prenons le temps d’échanger afin de comprendre votre problématique et les effets indésirables qu’elle cause dans votre vie.

Cet échange vous permet de définir un objectif.

Un protocole adapté est créé pour les séances de suivi afin de vous accompagner dans l’atteinte de votre objectif.

Les exercices varient d’une séance à l’autre vous permettant de constituer une boite à outils robuste.

Ces exercices vous serviront ensuite pour le restant de votre vie.

 

Comment se déroulent les séances pour les enfants ?

 

La première consultation permet de comprendre le besoin de l’enfant et du parent.

Le protocole s’adapte alors à l’âge de l’enfant.

Les exercices sont pratiqués de manière ludique afin d’intéresser l’enfant à l’écoute de son corps et à sa respiration.

 

 

Foire aux questions

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie permet de travailler autant sur le corps que sur l’esprit grâce à des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation.

 

La sophrologie s'adapte à tous les âges et vous permet d’atteindre un état de bien être optimum mais surtout d'atteindre l’objectif que vous déterminerez lors de la première séance, qu’il soit personnel ou professionnel.

Pour qui est destinée la sophrologie ?

La sophrologie s'adresse à toute personne souhaitant améliorer son bien-être au quotidien, que ce soit pour gérer le stress, améliorer le sommeil, préparer un événement important. La sophrologie s'adapte à tous les ages.

Les séances de Sophrologie sont-elles efficaces en visio ?

Les séances de Sophrologie en visio sont aussi pratiques qu'efficaces.

Elles vous permettent de profiter des bienfaits de la sophrologie tout en s'adaptant à votre mode de vie et à vos contraintes.

 

Contact

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande d'information au 06 03 75 52 95 ou pour prendre rendez-vous. Je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche vers le mieux-être.